یکی از عوارض تغذیهای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیدههای مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار میرود. منبع
توضیحات بیشتر »دلایلی که شما را به خوردن برخی مواد غذایی معتاد میکند | راه حلهای ترک اعتیاد مصرف غذاهای مضر
یکی از عوارض تغذیهای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیدههای مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار میرود. منبع
توضیحات بیشتر »روش صحیح نگهداری از مواد غذایی پخته در فریزر
یکی از راه های نگهداری طولانی مدت مواد غذایی فریزر کردن آنهاست. فریز کردن مواد غذایی با یکدیگر متفاوت است و قرار دادن برخی از مواد غذایی در یخچال تغییراتی در طعم، بو و کیفیت به وجود می آورد. منبع
توضیحات بیشتر »کِی شام بخوریم؟/ بهترین زمان برای خوردن شام
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. منبع: https://www.khabaronline.ir/news/1916843/کی-شام-بخوریم-بهترین-زمان-برای-خوردن-شام
توضیحات بیشتر »ناخنهای مستحکم و سالم با این ۳ ماده مغذی
همانطور که «رنگ رخسار خبر میدهد از سرّ درون»، ناخنها نیز میتوانند حرفهای زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخنها نشاندهنده کمبود مواد مغذی است. منبع
توضیحات بیشتر »آشپزی تاریک یا ترکیبات عجیب و غریبی که نمی دانید وجود دارند | عکس
«ذائقهها متفاوت است!» این جملهای است که کسی که غذاهای عجیب و غریب میخورد و برخی خوراکیها که با هم سنخیت ندارند را ترکیب میکند و بقیه با تعجب نگاهش می کنند، میگوید. منبع
توضیحات بیشتر »چه کسانی نباید چای با چاشنی بخورند؟
مصلحهای چای حالتی از functional food دارند یعنی چاشنیهای فراسودمند هستند. بعضی از اینها در پائین آوردن فشار خون موءثرند. التهاب بدن را کم میکنند مانند زنجبیل، پونه کوهی، برخی از آنها چند کارکرد دارند، مثلا گیاهی مانند زنجبیل فشار خون را هم پائین میآورد. منبع
توضیحات بیشتر »تاثیر شگفت انگیز پوست یک میوه برای سلامت قلب
محققان پی بردند، پوست پرتقال می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. منبع: https://www.khabaronline.ir/news/1917908/تاثیر-شگفت-انگیز-پوست-یک-میوه-برای-سلامت-قلب
توضیحات بیشتر »۸ ماده غذایی که برای کاهش قند خون موثر است
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند. منبع
توضیحات بیشتر »آیا ذرت بوداده مایکروفری باعث سرطان میشود؟
به هر حال، ذرت بو داده مایکروفری به خودی خود باعث سرطان نمی شود، اما بسته بندی هایی که شرکت ها برای این محصولات و برخی مواد غذایی دیگر استفاده می کنند میتواند حاوی PFAS باشد. منبع: https://www.khabaronline.ir/news/1916173/آیا-ذرت-بوداده-مایکروفری-باعث-سرطان-می-شود
توضیحات بیشتر »اگر ناگهانی موهایتان می ریزد این مطلب را بخوانید؛4 دلیل اصلی
عوامل ژنتیکی در ریزش مو اثرگذار هستند. منبع: https://donya-e-eqtesad.com/fa/tiny/news-4075469
توضیحات بیشتر »۷ خطر سریع غذا خوردن برای سلامتی
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد. منبع: https://www.khabaronline.ir/news/1915754/۷-خطر-سریع-غذا-خوردن-برای-سلامتی
توضیحات بیشتر »پیشگیری از سنگ کلیه با این ۴ نوشیدنی
سنگ کلیه زمانی تشکیل میشود که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیلدهنده سنگ در ادرار افزایش یابد. خوردن مایعات کم و در نتیجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. منبع
توضیحات بیشتر »نودل بخوریم یا نه؟
نودل که به تازگی در دل و سفره ایرانیها جا باز کرده غذایی خوشمزه و متفاوت است؛ جدید و متفاوت بودن آن باعث شده بسیار از مردم به دنبال تاثیر آن بر سلامت بدن باشند. منبع
توضیحات بیشتر »داشتن روده سالم با این ماده مغذی/ معرفی ۹ ماده غذایی حاوی پریبیوتیک
«پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند. منبع
توضیحات بیشتر »۱۰ ماده غذایی تشدید کننده اضطراب و افسردگی
برخی از غذاها و نوشیدنیها وجود دارد که میتوانند اضطراب و افسردگی را بدتر کنند و علائم را حتی غیر قابل تحمل کنند و روحیه شما را به میزان قابل توجهی پایین آورند. منبع
توضیحات بیشتر »ترفندهایی ساده برای آب کردن فوری شکم
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. منبع
توضیحات بیشتر »