بایگانی برچسب: مغذی

هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند. منبع

آنچه که می‌خورید و می‌نوشید روی احساس و عملکرد بدن‌تان تأثیر می‌گذارد. در حالی که رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به‌خوبی از سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند؛ رژیم غذایی نامناسب عملکرد آن را مختل می کند. در این اینفوگرافیگ پنج ماده غذایی که تاثیر نامطلوب بر سیستم ایمنی بدن دارند، آورده شده است. منبع