بایگانی برچسب: سلامت بدن

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، با گنجاندن این مواد غذایی به رژیم خود می‌توانید از فقر آهن پیشگیری کنید: ۱) کنجد یک فنجان کنجد تقریباً ۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را همراه با پروتئین، فیبر، پتاسیم و سلنیوم موجود در خود برطرف می‌کند. ۲) گوشت قرمز هر۱۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده حاوی ۲.۷ میلی گرم آهن است که ۱۵ …

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه‌های کال فصل بهار می‌تواند برای بدن انسان مضر باشد بر این اساس توصیه می‌شود از میوه‌های رسیده مصرف کنیم. منبع

موز بسیار مغذی است، نسبتا سیر کننده است و یک میان وعده یا دسر سالم است. منبع: https://donya-e-eqtesad.com/fa/tiny/news-4076037

اقتصادنیوز : تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. منبع

شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال‌ شدن عضلات شکمی می‌شود. منبع: https://donya-e-eqtesad.com/fa/tiny/news-4074527