بایگانی برچسب: بی‌خوابی

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: حدود ۴۰ درصد از کودکان و بزرگسالان مبتلا به آلرژی از این شکایت دارند که شب‌ها خوب نمی‌خوابند و حق هم دارند. واقعیت این است که هر نوع آلرژی مزمن که بینی، دستگاه تنفسی یا پوست را تحریک کند، می‌تواند باعث مشکلات خواب شود. علتش هم علائم آزاردهنده آلرژی هستند که اجازه داشتنِ خواب باکیفیت را …

همشهری آنلاین – مریم سرخوش: کاهش کیفیت خواب یکی از مهم‌ترین هشدارهایی است که متخصصان بارها آن را تکرار کرده‌اند چون حداقل آسیب‌های آن از دست رفتن توان تولید ملی و نشاط اجتماعی است. آسیب به مغز، قلب و عاطفه افراد هم دیگر مشکلات متداول برای کسانی است که شب‌ها خوب نمی‌خوابند یا لحظات پراسترسی را در مهم‌ترین بازه زمانی …

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: زمانی که نمی‌توانید سریع بخوابید، خواب باکیفیت کافی برای سرحال بودن و حفظ سلامت جسمانی نخواهید داشت. مهم است که بفهمید چه چیزی شما را از خواب بیدار می‌کند تا بتوانید مشکل را درمان کرده و کمی استراحت کنید. به گزارش وب ام دی، بزرگسالان به طور کلی، برای داشتن بهترین وضعیت سلامتی و تندرستی …

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: تابستان یکی از شایع ترین زمان هایی است که خواب کودکان دستخوش تغییرات می شود. سال تحصیلی به پایان رسیده و کودکان نیازی به بیدار شدن صبح زود ندارد. به همین دلیل ساعت خوابشان مشابه دیگر اعضای خانواده تنظیم می‌شود و تا پاسی از شب بیدار می‌مانند آن هم در حالی که خواب سالم و کافی …

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» (non-alcoholic fatty liver disease) می‌نامند. عارضه‌ای که از هر چهار آمریکایی دست‌کم یک نفر به آن دچارند. کبد چرب غیرالکلی چیست؟ کبد چرب غیرالکلی همان‌طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در …

نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار می‌دهد که بی‌خوابی شبانه  ضریب خطا را افزایش می‌دهد و حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند. به گزارش ایسنا، آیا با مشکل «نداشتن خواب شبانه خوب» دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار می‌دهد که این بی‌خوابی حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند. به نقل از …