ورزش، سفر و ابزار سلامت

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که در فصل تابستان در رودخانه و دریا و دریاچه با قایق بادی تفریح می‌کنند، خواندن این مطلب از دیجی‌کالا مگ را از دست ندهید. در این راهنمای خرید ۹ نکته‌ی مهم برای خرید قایق بادی را به شما می‌گوییم؛ ۹ نکته‌ای که می‌تواند به شما کمک کند بهترین قایق را انتخاب …

شنا کردن یک ورزش عالی و دلچسب است که اگر به صورت منظم انجام شود تناسب اندام و سلامتی را برای شما با خود به همراه دارد. داشتن تجهیزات مناسب می‌تواند تجربه‌ی بهتری از شنا کردن برای شما ایجاد کند. اگر هم مبتدی هستید و تازه دارید شنا کردن را یاد می‌گیرید، این تجهیزات می‌توانند فرآیند یادگیری را بهتر کنند. …

لیپوساکشن (Liposuction) که به آن لیپو هم می‌گویند، یکی از پنج جراحی پلاستیک محبوب در سراسر جهان است. این جراحی برای حذف هدفمند چربی‌های نامطلوب از بدن طراحی شده است. لیپوساکشن در کنار فوایدی که دارد ممکن است عوارض جانبی هم ایجاد کند. بنابراین انجام آن توسط یک جراح باتجربه از اهمیت زیادی برخوردار است. در این مقاله از دیجی‌کالا …

در دنیای مدرن امروز که بسیاری از کارمندان بیش از نصف روز خود را در محل کارشان می‌گذرانند، نحوه‌ی صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر یا کار یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که باید به آن توجه کنیم. برعکس آنچه که اکثر افراد فکر می‌کنند، قرار دادن بدن در یک وضعیت نامناسب در طولانی مدت باعث بروز مشکلات جسمانی شدید می‌شود. …

اسکیت‌سواری یکی از مهیج‌ترین و جذاب‌ترین ورزش‌های دنیا است که هر ساله افراد بسیار زیادی به سراغ امتحان کردن آن می‌روند. فرقی نمی‌کند که در این رشته‌ی ورزشی تازه‌کار باشید یا حرفه‌ای، انتخاب بهترین اسکیت و تجهیزات مناسب به منظور داشتن یک تجربه‌ی لذت‌بخش و جذاب برای شما از اهمیت زیادی برخوردار است. در نظر گرفتن سطح مهارت، ترجیحات شخصی …

مدیتیشن کردن یکی از بهترین راه‌های رفع استرس و اضطراب ناشی از فشارهای زندگی روزمره است. همه‌ی کسانیکه به مدیتیشن علاقه‌مند هستند دلشان می‌خواهد بهترین نتیجه را از انجام تمرینات یوگا و مراقبه به دست بیاورند؛ دقیقا به همین دلیل است که انتخاب زمان مناسب مدیتیشن برای آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. اما آیا ساعتی از روز که در آن …

با شروع فصل‌های گرم سال، پشه گزیدگی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن درگیرند. نیش پشه اغلب بی‌ضرر است و تنها در مواردی نادر ممکن است منجر به واکنش آلرژیک شود؛ با این وجود قرمزی، ورم، خارش و سوزش در محل نیش پشه ممکن است آزاردهنده باشد. اما برای درمان ورم نیش پشه چه باید کرد …

آخرین باری که چمدان‌های خود را تمیز کرده‌اید به یاد می‌آورید؟ اگر تاکنون هیچ وقت به تمیز کردن چمدان یا ساک‌های سفر خود فکر نکرده‌اید، بهتر است همین امروز آن‌ها را بیرون بیاورید و تمیز کنید. ممکن است چمدان‌ها در حین سفر شما در قطار، هواپیما و اتومبیل کثیف شوند. چمدان‌ها و ساک‌های مسافرتی نه‌ تنها کثیف می‌شوند، بلکه ممکن …

مسافرت رفتن و به دست آوردن تجربه‌های مختلف می‌تواند یکی از بزرگترین لذت‌های زندگی باشد که هیچکس نباید آن را از خودش دریغ کند. مسافرت هوایی یکی از بهترین و راحت‌های روش‌های سفر کردن است که اگر با مشکل ترس از پرواز روبرو باشید تجربه‌ی آن برای شما سخت و چالش‌برانگیز خواهد شد و در نتیجه دیگر نمی‌توانید به مکان‌های …

هوگه (Hygge)، یک مفهوم دانمارکی است که اگرچه هیچ ترجمه‌ی مستقیمی ندارد، اما هدف آن تشویق ما به یافتن شادی در چیزهای ساده است. هوگه ما را وادار می‌کند تا در دنیایی که اغلب همه چیز با سرعت بسیار زیاد در حال گذر است، با انجام چند کار ساده، آسایش و آرامش را به زندگی بیاوریم. سبک زندگی هوگه در …

چه اولین بارداری خود را پشت سر بگذارید و چه چند بار آن را تجربه کرده باشید، در هر صورت فعالیت بدنی به حفظ سلامتی شما و تسهیل فرآیند زایمان کمک می‌کند. پیاده‌روی یک نوع فعالیت هوازی است که پزشکان آن را به اکثر زنان باردار توصیه می‌کنند. چون ایمن و موثر است و از سوی دیگر به امکانات خاصی …

مصرف ویتامین‌ها و سایر مکمل‌های غذایی به‌منظور حفظ سلامتی پدیده‌ی جدیدی نیست، اما محبوبیت روزافزون این محصولات در میان مردم باعث شده است که به‌تازگی سوالات زیادی در مورد آن‌ها ایجاد شود. این سوالات معمولا به نحوه‌ی مصرف مکمل‌‌ و راه‌های افزایش اثربخشی آن‌ مربوط می‌شوند. از آنجا که رعایت‌ زمان‌بندی مناسب می‌تواند روی جذب مواد مغذی تاثیر چشمگیری داشته …