فیلم آموزشی ورزشی

Barre با ترکیبی از تمرینات ملایم و موثر، بدنی قوی، لطیف، منعطف و انعطاف پذیر ایجاد می کند. این راز پشت این است که چگونه رقصندگان حرفه ای بدن خود را بعد از بارداری، استراحت های طولانی مدت یا جراحات جوان سازی می کنند و آن را به یکی از ظریف ترین تکنیک های تناسب اندام تبدیل می کنند. این …

Barre، جایی که ظرافت به تناسب اندام می رسد، ترکیبی منحصر به فرد از تمرینات ملایم و در عین حال قدرتمند را ارائه می دهد که برای مجسمه سازی بدنی قوی، خوش فرم و انعطاف پذیر طراحی شده اند. Barre که توسط رقصندگان حرفه ای برای جوانسازی پس از بارداری، پس از استراحت یا در حین بهبودی از آسیب ها …

Namaste Yogis و علاقه مندان به تناسب اندام، به یوگا مبتدی و سری HIIT خوش آمدید. اگرچه این ماه 2 از سری یوگای مبتدی است، اما می توان از آن به تنهایی به عنوان یک دوره کامل استفاده کرد. اگر خود را کمی با تجربه تر از یک مبتدی می دانید، با خیال راحت از ماه دوم شروع کنید. هر …