سلامت زنان

چه اولین بارداری خود را پشت سر بگذارید و چه چند بار آن را تجربه کرده باشید، در هر صورت فعالیت بدنی به حفظ سلامتی شما و تسهیل فرآیند زایمان کمک می‌کند. پیاده‌روی یک نوع فعالیت هوازی است که پزشکان آن را به اکثر زنان باردار توصیه می‌کنند. چون ایمن و موثر است و از سوی دیگر به امکانات خاصی …