به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، در روزهای گرم تابستان هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک لیوان آب یخ دلپذیر نیست اما پزشکان توصیه می کنند هیچگاه آب یخ ننوشید زیرا نوشیدن آب یخ مشکلات و عوارض جبران ناپذیری را بر سلامتی وارد می کند و حتی منجر به سکته در افرادی که فاکتور های خطر بیماری قلبی …
توضیحات بیشتر »علائمی که نشان میدهد ویتامین ب بدنتان کم است
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، ویتامین B در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب میخواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوههای دارای ویتامین B کدام هستند. علائم رایج کمبود ویتامین B را میتوان برای هر نوع از ویتامین ب به …
توضیحات بیشتر »اگر گرمازدگی را سریع درمان نکنید می تواند منجر به مرگ شود | حتما این کارها را انجام دهید
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر مسعود قلعه سفیدی با بیان اینکه کودکان و سالمندان بیش از گروه های سنی دیگر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند، گفت: گرمازدگی زمانی ظاهر می شود که فرد مدت زمان زیادی را در معرض نور آفتاب و یا دمای بالا قرار بگیرد و شدت آن بسته به میزان فعالیت بدنی، رطوبت از دست رفته …
توضیحات بیشتر »چه کسانی نباید بوتاکس تزریق کنند؟
همشهریآنلاین – پروانه بندپی: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در زمان مراجعه به مرکز درمانی و زیبایی برای تزریق بوتاکس، فرمی جلویتان گذاشتند که آن را پر کنید. در این فرمها از شما پرسیده میشود که آیا داروی خاصی مصرف میکنید، آیا دارای حساسیت، دیابت، فشار خون بالا و … هستید؟ خیلیها بدون توجه به علت پرسیده …
توضیحات بیشتر »نخ دندان یا خلال دندان، کدامیک بهتر است؟
همشهری آنلاین – آش نهاوندی: در این مطلب به اطلاعاتی پرداختهایم که به شما کمک میکند بفهمید بینخ دندان و خلال دندان کدام یک برای شما مناسب است. به گزارش اورال کر، آیا استفاده از خلال دندان یا نخ دندان جزئی از برنامه روزانه شماست؟ اگر نیست، همین امروز در برنامه روزانه بهداشت دهان خود تغییر را ایجاد کنید. تمیز …
توضیحات بیشتر »دلایلی که شما را به خوردن برخی مواد غذایی معتاد میکند | راه حلهای ترک اعتیاد مصرف غذاهای مضر
یکی از عوارض تغذیهای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیدههای مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار میرود. منبع
توضیحات بیشتر »چگونه هزینه ورزش را صفر کنیم؟ | این ۷ نکته را بخوانید
در گذشته نه چندان دور تهرانیها عادت داشتند در روزهای پنجشنبه یا جمعه به کوهپیمایی در کوههای سر به فلک کشیده اطرف پایتخت بروند و همزمان از طبیعت و هوای پاک و ورزش کم هزینه لذت ببرند، اما زندگی فشرده امروزی سبب شده تا کمکم پایتخت نشینان عادت کوهپیمایی و ورزش همگانی در پارک را به فراموشی بسپارند. منبع
توضیحات بیشتر »خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند ؟
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید. منبع
توضیحات بیشتر »فواید فوقالعادهای که مصرف منظم تخممرغ در سلامتی دارد
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخممرغ تاثیر غیرمنتظرهای بر بدن خواهد گذاشت. منبع
توضیحات بیشتر »موقع شنا در استخر مواظب این موارد بهداشتی باشید | بهداشت شنا کردن در استخر
استخرها معمولاً به خوبی نگهداری میشوند و با محلولهای حاوی کلر یا برم ضدعفونی میشوند تا میکروبها را در آب آنها از بین ببرند اما اگر شناگران و مسئولان نگهداری استخر اصول بهداشتی را رعایت نکنند، ممکن است خطراتی برای سلامت افراد ایجاد شوند. منبع
توضیحات بیشتر »با مصرف این میوه از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید
آلو برای سلامت رودهها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است برای سلامت استخوانها نیز مفید باشد. منبع
توضیحات بیشتر »راه حل های فرار از پرخوری عصبی | چرا کودکان پرخوری میکنند؟
این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی پر خوری است، اما همه پرخوریها منشا یکسانی ندارند و صرفا مربوط به علاقه مفرط فرد به غذا نمیشود. از جمله پرخوریهای غیر متعارف، پر خوری عصبی است که ریشه در عصبانیت و ناراحتی دارد. منبع
توضیحات بیشتر »مواردی که مسواک زدن ممنوع است
مسواک زدن دندانها دو بار در روز برای سلامت دندان ضروری است. حتی باید به کودک خود یادآوری کنید که روزانه مسواک بزند و ممکن است دندانپزشک به شما بگوید که بیشتر مسواک بزنید. اما با کمال تعجب، این بدان معنا نیست که مسواک زدن همیشه انتخاب درستی است. منبع
توضیحات بیشتر »۸ ماده غذایی که برای کاهش قند خون موثر است
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند. منبع
توضیحات بیشتر »عکس های باورنکردنی قبل و بعد از عمل زیبایی ؛ جادوی پلاستیک
انجام یک جراحی عجیب و غریب حیرتانگیز در ترکیه، حسابی در دنیا سروصدا به پا کرده و عکس آن، در شبکههای مجازی و رسانههای رسمی، دستبهدست میشود. منبع
توضیحات بیشتر »این روش برای کاهش وزن معجزه میکند
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر روزه متناوب و مصرف پروتئین در فواصل منظم، میتواند به طور قابل توجهی در کاهش وزن و حفظ سلامت روده موءثر باشد. منبع
توضیحات بیشتر »تاثیر امگا ۳ در کاهش خشم و عصبانیت
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیانهای خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری میکنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد. منبع
توضیحات بیشتر »تتو و خالکوبی این بلا را سرتان می آورد
در نتیجه یک مطالعه مشاهدهای روی یک گروه سوئدی، مشخص شد خالکوبی با ۲۱ درصد افزایش خطر ابتلا به لنفوم، نوعی سرطان خون مرتبط است. البته تتو نه تنها سلامت افراد در معرض جوهر موجود در خالکوبی، بلکه افراد در معرض استفاده از سوزن خالکوبی را نیز تهدید میکند. منبع
توضیحات بیشتر »خوراکیهایی که از سیگار کشیدن پیشگیری میکند
سالها قبل سیگار کشیدن نه تنها پدیدهای منفی تلقی نمیشد که در بیلبوردها تبلیغ میشد و در فیلمهای سینمایی، سیگار کشیدن و زدن پکهای عمیق به آن به صورت یک ژست مردانه و بزرگسالانه نزد ستارگان سینما جلوه میکرد. منبع
توضیحات بیشتر »۵ نوشیدنی ویژه و خاص برای روزهای تابستانی گرم و سوزان
تابستان گرم و سوزان و خشن در راه است، گرمای بی امان تابستان میتواند منجر به انواع مشکلات پوستی و مشکلات سلامتی از جمله گرمازدگی شود. منبع
توضیحات بیشتر »دشمن میگرن این مکمل غذایی است | جلوگیری از حمله میگرنی با این راهکارهای خانگی ؛ این غذاها را نخورید | علائم حمله میگرنی را بشناسید
راههای زیادی برای پیشبینی و پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد و تکنیکهایی مانند ثبت اطلاعات دقیق حملات میگرنی، مصرف برخی مکملها و موارد دیگر از جمله این روشها هستند. منبع
توضیحات بیشتر »افزایش نگران کننده مبتلایان به عوامل خطرناک برای سلامت
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که افزایش قابل توجهی در افراد مبتلا به عوامل خطرناک برای سلامت مانند فشار خون بالا، سطوح بالای کلسترول و شاخص توده بدنی بالا (BMI) در سراسر دنیا مشاهده شده است. منبع
توضیحات بیشتر »چرا پیرها یواشتر حرکت میکنند؟
عواملی نظیر وضعیت اقتصادی، تغییرات آب و هوا و کمبود منابع، باعث کاهش رشد جمعیت در بسیاری از کشورها و به تبع آن افزایش جمعیت افراد مسن در سراسر دنیا شده است. این افزایش جمعیت متخصصان را بیش از گذشته متوجه وضعیت سلامت افراد مسن و شیوههای پیشگیری و درمان بیماریهای مرتبط با این قشر جمعیتی کرده است. منبع
توضیحات بیشتر »