درمان کمبود ویتامین D

روش اصولی دریافت ویتامین D: روش‌های مطمئن برای افزایش سطح ویتامین D شامل قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و مصرف مکمل‌های ویتامین D۳ می‌باشد. همچنین، مصرف غذاهای غنی از ویتامین D نیز تا حدودی می‌تواند مؤثر باشد. برای بهره‌مندی از تمام مزایای ویتامین D، توصیه می‌شود به طور منظم از این روش‌ها استفاده کنید. با یک درمان خانگی از بخش سلامت مجله …