مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟

ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا ۳ که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.


منبع: https://www.khabaronline.ir/news/1915058/مغز-خود-را-با-کدام-خوراکی-سالم-و-تازه-کنیم

درباره ی ماکان نیوز

مطلب پیشنهادی

۵ ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *