این مدل نشستن عضلات شکمتان را فعال می کند

شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال‌ شدن عضلات شکمی می‌شود.


منبع: https://donya-e-eqtesad.com/fa/tiny/news-4074527

درباره ی ماکان نیوز

مطلب پیشنهادی

پزشکیان در حال تحویل گرفتن وضعیت سوییس است! /شورای نگهبان در برابر دو تفسیر/اصلاح طلبان، شکست پنهان پیروزی آشکار – تابناک

  به گزارش «تابناک» روزنامه های امروز چهارشنبه 20 تیرماه در حالی چاپ و منتشر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *