لولو پشمی یا چای چوپان؛ گیاهی با خواص آرام‌بخش و ضد اضطراب که معدن آن در ایران است

راز بقا: چای کوهی یا چای چوپان یا لولو پشمی (نام علمی: Stachys lavandulifolia) گیاهی پایا از سرده سنبله‌ای است که در ارتفاعات ۱۹۰۰ تا ۳۳۰۰ متری از سطح دریا، به صورت پراکنده و در برخی موارد به صورت لکه‌های متراکم در سطوح کم رویش دارد. فراوانی این گونه در مناطق کم شیب و به ویژه در یال‌های مناطق کوهستانی بیشتر است.

به گزارش راز بقا، این گیاه در ایران با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود، از جمله چای کوهی، سنبله زیبا، پشمینه علف، پشموک (کهگیلویه و بویراحمد)، پشم العلف (البرز)، گل کُوفته (همدان)، گل کوو (=کبود، کردستان)، توکلیجه (آذربایجان)، پشمینه/کرک گربه (شیراز، الیگودرز، بختیاری)، کُلکِنَه (=کرکینه، لرستان)، کرک خرگوش (لرستان)، گل پهپووک/دێباڤ (کرد‌های خراسان)، گل گُربه (خوانسار، فریدن، فریدونشهر)، هالوله/اولیله (اصفهان) شناخته می‌شود.

این گیاه از خواص دارویی بسیاری برخوردار است که شامل کاهش اضطراب، درمان بی‌خوابی، تسکین مشکلات گوارشی و کاهش التهاب می‌شود. به گزارش راز بقا ترکیبات موجود در این گیاه شامل فلاونوئید‌ها و ترپن‌ها هستند که اثرات آرام‌بخش و ضدالتهابی دارند. مصرف دمنوش چای کوهی می‌تواند به درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روانی کمک کند.

۱۰ فایده سلامتی چای چوپان (Stachys lavandulifolia)

کاهش اضطراب

چای کوهی به دلیل دارا بودن روغن‌های ضروری که حاوی فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنولی هستند، اثر آرام‌بخش بر سیستم عصبی دارد. به گزارش راز بقا خواص مسکن آن کمک می‌کند تا استرس کاهش یابد و آرامش ایجاد شود. این گیاه به عنوان یک درمان گیاهی برای اضطراب و بی‌خوابی شناخته می‌شود.

تسکین مشکلات گوارشی

چای کوهی به دلیل خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی خود، برای تسکین ناراحتی‌های گوارشی موثر است. به گزارش راز بقا این گیاه به کاهش نفخ، اسپاسم‌ها و سوء هاضمه کمک می‌کند. اثرات آرام‌بخش این گیاه به احتمال زیاد به توانایی آن در شل کردن عضلات دستگاه گوارش و کاهش التهاب مرتبط است.

کاهش علائم استرس

ترکیبات فعال موجود در چای کوهی شامل ترپن‌ها و فلاونوئید‌ها هستند که خواص ضد اضطراب و سازگارکننده دارند. این ترکیبات به کاهش اضطراب و ارتقاء آرامش کمک کرده و علائم استرس مانند تحریک‌پذیری و خستگی را تسکین می‌دهند.

کاهش التهاب

به گزارش راز بقا چای کوهی به دلیل دارا بودن اسید رزمارینیک که یک ترکیب ضد التهاب قوی است، به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. این فلاونوئید تولید آنزیم‌های التهابی را مهار کرده و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.

درمان مشکلات تنفسی

چای کوهی به دلیل خاصیت ضد اسپاسم و گشادکنندگی برونشی که دارد، به درمان مشکلات تنفسی کمک می‌کند. برگ‌ها و گل‌های این گیاه حاوی ترکیباتی هستند که عضلات راه‌های هوایی را شل کرده و التهاب را کاهش می‌دهند.

کمک به بیماران بی‌خوابی

به گزارش راز بقا چای کوهی به دلیل ترکیب منحصر به فرد خواص آرام‌بخش و مسکن، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. روغن‌های ضروری این گیاه، شامل ترکیبات مشابه با اسطوخودوس است که آرامش و کاهش اضطراب را ترویج می‌کند.

کاهش علائم افسردگی

چای کوهی به دلیل دارا بودن ترکیبات فعال مانند فلاونوئید‌ها و ترپن‌ها که خاصیت ضد اضطراب و ضد التهاب دارند، می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. به گزارش راز بقا این گیاه باعث بهبود خلق و خو و کیفیت زندگی می‌شود.

تنظیم قند خون

چای کوهی به دلیل فلاونوئید‌ها و ترپن‌های موجود در آن می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. این ترکیبات باعث افزایش جذب گلوکز در سلول‌ها و بهبود حساسیت به انسولین می‌شوند. همچنین این گیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می‌کند.

ممانعت از رشد تومور

چای کوهی حاوی ترکیبات فعال مانند فلاونوئید‌ها و گلیکوزید‌های ایرودویید است که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند. به گزارش راز بقا این ترکیبات به پیشگیری از تکثیر سلول‌های سرطانی کمک کرده و باعث القای آپوپتوز (مرگ سلولی برنامه‌ریزی شده) می‌شوند.

خاصیت ضد عفونی کنندگی

چای کوهی خواص ضد عفونی‌کنندگی دارد، زیرا برگ‌های آن حاوی مقادیر بالایی از فلاونوئید‌ها و ترپن‌ها هستند که به طور سنتی در طب گیاهی برای مقابله با عفونت‌ها استفاده می‌شوند. این ترکیبات فعالیت ضد میکروبی در برابر انواع باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها از خود نشان می‌دهند.

برای مطالعه بیش‌تر بخوانید:

خبری که دانشمندان را شگفت‌زده کرد؛ یک گیاه جدید کشف شد | Begonia neisti چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

گل جسد؛ بدبوترین گیاه جهان با ۳ متر ارتفاع که مردم برای دیدنش چند سال انتظار می‌کشند!

کیوانو یا خربزه شاخ‌دار؛ میوه عجیبی با طعم ترش و شیرین که شبیه موجودات فضایی است

ریخت‌شناسی

چای کوهی دارای ساقه‌های متعدد و کرک‌دار به رنگ سبز یا خاکستری است. گل‌های این گیاه به رنگ صورتی، ارغوانی و گاهی سفید یا متمایل به زرد، به صورت خوشه‌ای قرار دارند. برگ‌ها به شکل خطی یا سرنیزه‌ای بوده و در انتها کمی گرد می‌شوند.

به گزارش راز بقا ساقه‌ها ایستاده یا خیزان و طول آن‌ها بین ۲۵ تا ۶ سانتی‌متر است. برگ‌ها دارای دندانه‌های نامنظم در حاشیه هستند و در زیر برگ‌ها رگه‌های برجسته‌ای وجود دارد. گل‌ها در فصل بهار شکوفا می‌شوند.