قبل از یک بامداد بخوابید تا سلامت بمانید

پژوهشی که به‌تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.

پژوهشی که به‌تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.

به گزارش  وبگاه فاکس نیوز، پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا اطلاعات مربوط به بیش از ۷۳ هزار بزرگسال در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل و گونه زمانی خواب (اینکه فرد تمایل دارد صبح‌ها زود از خواب بیدار شود یا شب‌ها تا دیروقت بیدار بماند) و زمان واقعی خواب آن‌ها را بررسی کردند.


منبع : www.fardanews.com

درباره ی ماکان نیوز

مطلب پیشنهادی

ببینید| عبدالناصر همتی: پولی که در ۳۰ ماه گذشته چاپ کردید، از میزان پول چاپ‌شده از هووخشتره تا ۱۴۰۰ بیشتر است

رئیس سابق بانک مرکزی اظهار داشت: با درآمد ۱۰ میلیارد دلار درآمد، تورم ۴۰ درصد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *