شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطافپذیری بدن کمک میکند و موجب فعال شدن عضلات شکمی میشود.
دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، میگوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتیعضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پاهای ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی میگذارد.
همچنین به گفته دکتر «جنیفر اوکانل»، متخصص فیزیوتراپی، چهارزانو نشستن عضلات همسترینگ، سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران را رها و شل میکند، در حالی که این عضلات هنگام نشستن روی صندلی سفت میشوند.
منبع : www.fardanews.com