ماکان نیوز | وب سایت خبری ماکان | اخبار دنیای دیجیتال و کامپیوتر
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
📜 پیامی برای جسم و روح شما: شما در هر لحظه دوباره متولد می شوید. ما می توانیم انتخاب کنیم که به گذشته اجازه دهیم آینده ما را دیکته کند یا لحظه به لحظه سرنوشت جدید خود را بنویسیم. با مدیتیشن، قدرت اعتماد به مسیر خود و همچنین قلب خود را احساس خواهید کرد. آرام باشید و روح و جسم خود را آرام کنید تا از زندگی خود لذت ببرید!
🧘برای بهترین نتیجه هر روز مدیتیشن را تمرین کنید. شما قرار است خواسته های خود را داشته باشید. از مدیتیشن برای نشان دادن خواسته های خاص به عالی ترین روش استفاده کنید. مدیتیشن شما را به لحظه حال می برد و شما را به خود آگاهی می رساند. به این نتیجه می رسید که الان اینجا هستم. در حالی که در سکوت نشسته اید، احساس کنید که این چقدر می تواند قدرتمند باشد.
در زندگی روزمره انسان ها نیاز به آرامش ذهن دارند تا تمام فشار ها را از درون خود پاک کنند و ذهنی آرام و آماده ی دریافت ایده ها و تفکرات مثبت را داشته باشند.
برای این کار در تمام دوران و از زمان های بسیار دور به تفکر و سکوت درونی اشاره شده که امروزه به آن مراقبه یا مدیتیشن می گویند.
هدف از ایجاد این اَپ بوجود آوردن محیطی با صدای طبیعت برای مدیتیشن می باشد و با تنظیم تایمر درون برنامه می توانید با خیال راحت به مدیتیشن یا ریلکسیشن خود بپردازید.
انواع صدا های طبیعی مانند باران -آتش -آبشار -باد -پرندگان و .. در این اَپ برای مدیتیشن وجود دارد مدیتیشن طبیعت که شما می توانید این صداها را باهم میکس کنید و از آن ها لذت ببرید.
در بخش دیگری از برنامه شما می توانید از موزیک های مخصوص و مانترا ها ی ما برای مدیتیشن استفاده کنید.
تنفس آگاهانه در مدیتیشن امر بسیار مهمی هست که با رعایت آن، بدن سلامتی بیشتری را بدست می آورد. نه تنها در مدیتیشن، بلکه در زندگی روزمره هم تنفس آگاهانه باعث قدرت گرفتن و از بین بردن استرس می شود.
در آینده ای نه چندان دور بخش جدیدی به برنامه اضافه خواهد شد که به شما مطالب مختلف در مورد مدیتیشن را آموزش خواهیم داد
منبع
