برای بیماری گال چه بخوریم؟ (رژیم غذایی + روغن‌های طبیعی)

گال یکی از بیماری‌های پوستی بسیار مسری است که هر فردی در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شود. این بیماری به دلیل وجود کنه‌های بسیار ریز در پوست ایجاد می‌شود و می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنید در این مقاله از دیجی‌کالا مگ همراه ما باشید. در این مطلب می‌گوییم که برای بیماری گال چی بخوریم بهتر است و چه روغن‌هایی به تسکین علائم آن کمک می‌کنند.

بیماری گال چیست؟

قبل از اینکه به‌سراغ رژیم غذایی بیماری گال برویم بیایید اول ببینیم این بیماری چیست و چطور به وجود می‌آید.

گال یک بیماری پوستی بسیار مسری است که به‌سرعت از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. به‌همین دلیل، شیوع آن در مکان‌هایی مانند بیمارستان‌ها، خانه‌های سالمندان و مراکز اقامتی بسیار زیاد است. همچنین در میان افراد بی‌خانمان که اغلب در فضاهای شلوغ و مشترک زندگی می‌کنند، به وفور دیده می‌شود.

عامل ایجاد گال، در واقع کنه‌های بسیار ریزی هستند که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیستند. این کنه‌ها به زیر پوست نفوذ کرده و با تخم‌گذاری و ایجاد تونل‌های ریز، باعث خارش شدید و مداوم به خصوص در شب می‌شوند. دلیل این خارش، واکنش نشان دادن بدن به وجود کنه‌ها، تخم‌ها و فضولات آن‌ها در زیر پوست است.

همانطور که گفتیم کنه‌ها بسیار ریز هستند و چون زیر پوست پنهان می‌شوند به‌راحتی به چشم نمی‌ایند، به‌همین‌خاطر تشخیص بیماری گال ممکن است در ابتدا دشوار باشد. بنابراین برای اینکه بتوانید این بیماری را تشخیص دهید لازم است که از ذره‌بین یا میکروسکوپ استفاده کنید.

مطالب مرتبط:

علائم بیماری گال را بشناسید

پس از آلوده شدن به کنه‌ی گال، معمولاً حدود چهار تا شش هفته طول می‌کشد تا علائم بیماری در بدن شخص مبتلا به آن ظاهر شود. (البته این زمان در افرادی که یک بار پیش از این به گال مبتلا شده‌اند، ممکن است کوتاه‌تر باشد.)

از شایع‌ترین علائمی که بیماری گال دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خارش شدید: یکی از بارزترین علائم گال، خارش شدید پوست است که معمولاً در ساعات شب این خارش تشدید می‌شود و خواب راحت را از فرد مبتلا می‌گیرد. (علت خارش بدن هرچیز دیگری می‌تواند باشد، پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر محتوای علت خارش بدن چیست؟ چه زمانی خارش بدن خطرناک است را هم بخوانید.)
• بثورات پوستی: بثورات هم یکی دیگر از نشانه‌های ابتلا به بیماری گال است که اغلب به‌صورت برجستگی‌های کوچک قرمز، تاول‌ها یا خطوط نامنظم (تونل‌های ایجاد شده توسط کنه) روی پوست خود را نشان می‌دهد.
• تونل‌های زیر پوستی: این تونل‌های کوچک، در واقع مسیر حرکت کنه زیر پوست هستند و ممکن است به صورت خطوط ظریف و پیچ‌درپیچ دیده شوند.
• زخم: از آنجایی‌که این بیماری با خارش شدید همراه است، طبیعی است که فرد مبتلا را ناچار به خراشیدن پوست خود کند. نتیجه‌ی این خراشیدن پوست هم چیزی جز ایجاد زخم نیست.
• تغییرات پوستی: در برخی از موارد، حتی ممکن است پوست ضخیم‌تر شده یا رنگ آن تغییر پیدا کند.

دلایل ابتلا به بیماری گال چه هستند؟

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ در مجله Dermatologic Therapy منتشر شده است، مهم‌ترین عواملی که منجر به ابتلا به گال می‌شوند عبارتند از:

• ازدحام جمعیت
• مهاجرت
• بهداشت ضعیف
• وضعیت تغذیه ضعیف
• بی‌خانمانی
• دمانس (زوال عقل)

برای بیماری گال چی بخوریم؟

هنگام مقابله با بیماری گال، مهم است که سیستم ایمنی بدن شما آماده باشد تا بتواند با این بیماری پوستی سخت مبارزه کند. پایبندی به غذاهای ضد التهاب و با خاصیت سم‌زدایی برای این بیماری بسیار مفید است زیرا بدن را از شر این کنه‌های مضر خلاص کرده و با عوارض جانبی داروها مقابله می‌کند.

غذاهای ضد التهابی همچنین به کاهش تورم، خارش و ناراحتی کمک می‌کنند. برخی از بهترین غذاهایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از:

• سبزیجات برگ‌دار: سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به تقویت سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌های پوستی آسیب دیده کمک می‌کنند.
• چغندر: حاوی بتائین است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند.
• گردو: منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای سلامت پوست و کاهش التهاب مفید است.
• بلوبری: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
• ماهی سالمون: منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند.
• روغن نارگیل: حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند و به بهبود زخم‌ها کمک می‌کنند.
• آبگوشت استخوان: سرشار از کلاژن است که برای ترمیم بافت‌های پوستی و کاهش التهاب مفید است.

مضرترین خوراکی‌ها برای بیماری گال را بشناسید

تغذیه نامناسب و سرشار از مواد التهاب‌زا می‌تواند روند بهبودی بیماری گال را کند کرده و علائم این بیماری را تشدید کند.

غذاهایی که باید محدود یا از مصرف آن‌ها پرهیز شود:

• گوشت‌های قرمز پرچرب و فرآوری شده: گوشت گاو، بره، سوسیس، کالباس و همبرگر
• غذاهای سرخ شده: سیب‌زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، ناگت و دونات
• غذاهای قندی و فرآوری شده: کیک، شیرینی، بیسکویت، کلوچه، نوشابه، آب‌نبات و شکلات
• نان سفید و محصولات آرد سفید: نان باگت، نان سفید، ماکارونی و برنج سفید
• چربی‌های ترانس: مارگارین، روغن جامد و برخی غذاهای فرآوری شده
• نوشیدنی‌های الکلی

روش‌های طبیعی درمان بیماری گال

در ادامه به شما انواع روغن و گیاه را که می‌توانند بیماری گال را تسکین و بهبود دهند معرفی می‌کنیم.

۱. فلفل کاین (فلفل قرمز تند)

فلفل کاین برای افرادی که به گال مبتلا هستند مفید است زیرا می‌تواند به تسکین درد ناشی از گال کمک کند. این فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به‌نام کپسایسین است که هنگام استفاده‌ی موضعی روی پوست، احساس درد را کاهش می‌دهد.کاپسایسین همچنین می‌تواند با بی حس کردن نورون‌های پوست، خارش را تسکین دهد. حتی ادعاهایی وجود دارد که استفاده موضعی از فلفل کاین روی پوست می‌تواند کنه‌های گال را بکشد. هرچند هیچ مطالعه و تحقیقات علمی موثقی برای تأیید این ادعاها وجود ندارد، اما بسیاری از افرادی که با گال دست و پنجه نرم می‌کنند، توانایی فلفل کاین در کشتن انگل‌ها هنگام استفاده موضعی را تأیید کرده‌اند.

یک راه استفاده از فلفل کاین، اضافه کردن یک فنجان به آب گرم و نشستن در آن است. همچنین می‌توانید با فلفل کاین و یک تا دو قطره آب، خمیری درست کنید و آن را روی سطح پوست بمالید. با این حال، یک مطالعه نشان داد دقت کنید که هنگام استفاده موضعی از این فلفل ممکن است سوزش بیشتری را تجربه کنید.

۲. روغن بادیان رومی

طبق یک بررسی علمی، روغن استخراج شده از بذر بادیان رومی فعالیت حشره‌کشی از خود نشان می‌دهد. این روغن می‌تواند به صورت موضعی برای درمان گال و همچنین شپش سر استفاده شود.

البته توصیه می‌شود که زنان باردار از روغن بادیان استفاده نکنند.

۳. روغن چریش یا نیم

روغن نیم به کشتن کنه‌های گال معروف است و از توانایی آن‌ها برای رشد و تکثیر جلوگیری می‌کند. این روغن همچنین می‌تواند درد و خارش حاصل از گال را از بین ببرد.

۴. روغن میخک

روغن میخک دارای خواص ضد درد، ضد میکروبی و ضد التهابی است. بنابراین می‌توان از آن برای خشک کردن تاول‌ها و بثورات گال استفاده کرد.

۵. روغن رزماری

روغن رزماری دارای قدرت بالقوه برای متوقف کردن آلودگی گال است. این روغن همچنین می تواند درد را کاهش داده و از ایجاد عفونت‌های ثانویه جلوگیری ‌کند.

۶. روغن درخت چای

روغن درخت چای هنگام استفاده موضعی با کنه‌های گال و انگل‌ها مبارزه می‌کند. این روغن حاوی ترپنوئیدهاست که ترکیبات ضد میکروبی هستند و می‌توانند به از بین بردن گال در رو و زیر پوست کمک کنند.

بسیاری از روغن‌های ضروری به نظر می‌رسد که به گال کمک می‌کنند، درخت چای قطعاً یکی از مواردی است که در چندین مطالعه ثابت شده است که بیشترین اثر را دارد.

در نهایت؛ درمان گال به مراقبت‌های پزشکی و دارویی نیاز دارد، اما اضافه کردن مواد خوراکی ضد التهاب به رژیم غذایی و استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند به تسکین علائم و کاهش ناراحتی‌های ناشی از این بیماری کمک کند. با بهره‌گیری از این روش‌های طبیعی، شما می‌توانید در کنار درمان‌های دارویی، به بدن خود در مبارزه با گال کمک کنید. البته به شما اکیدا توصیه میکنیم که قبل از استفاده از هر درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی و تأثیر آن مطمئن شوید.

منبع: draxe